今の時期、田舎は人とすれ違うことが少ないからいいけれども、都会だと逆にストレスになりそう・・・（；^ω^）
とある海外の研究者たちが、
「ポケモンGO」
に関する研究論文を発表・・・ちょっと話題になっているみたいですね。
まあ、前々から「ダイエットにもいい！」とか言われていたし・・・普段から歩くということが大事なんだろうね。
ポケモンGOで「軽症のうつ病」や「抑うつ状態」を緩和
さて、今回発表されたのが、「ポケモンGO」で遊んでいるうちに
「軽症のうつ病」や「抑うつ状態」を緩和
するという論文だそうですな。
これは、ロンドン大学のロンドン・スクール・オブ・エコノミクスというカレッジにて助教を務めている
Aaron Chengさん
たちが発表したもの。
ちょっと面白いのが、この関係を探るため、軽症のうつ病の人に「ポケモンGO」を一定期間遊んでもらった・・・というわけではなく。
普段、「Google」などを活用して、何か検索をすると思いますが。
このとき、
ネガティブ
なこともたまに検索することってありますよね・・・例えば、「会社 辞めたい」とか「うつ 疲れ」みたいな(笑)
こういったネガティブなGoogle検索ワードの傾向を見て、その地域や人々のネガティブな状況を分析する
Google悲惨指数（Google Misery Index）
という指標があるんだそうですね・・・正規の指数なのかはわかりませんが(；´∀｀)
今回の研究ではこの「Google悲惨指数」が活用されており、メンタルヘルスに関係する「depression（うつ病/抑うつ）」「stress（ストレス）」「anxiety（不安）」などのワードを指標とし。
英語圏12の国のうち166の地域を分析したんだそうです。
その結果、「ポケモンGO」がリリースされた直後の地域は、Google悲惨指数が
有意に下がった
とのこと(・∀・)
逆に、位置情報要素がないゲームがリリースされたあとに関しては、Google悲惨指数が下がるということがなかったんだとか・・・。
まあ、正確性がどれくらいあるのかは謎ですけれども、なかなか面白い話ですよね？
結局は、屋外にでて歩いたり自然に触れることが大事
でまあ、なんでまたそんな結果になったのかということについては、
・屋外で体を動かす
・他プレイヤーと直接交流ができる
・自然に触れる
といったことが要因だろう・・・という推論となっていまして。
特に「血液中から良くない物質が減った」みたいな、そういう研究結果はありませんでした(笑)
でも、明らかに家の中にこもっているよりは、外をテクテク散歩してみるほうが健康に良さそうですし（；^ω^）
実際に、日に当たる時間を作ったり、毎日軽い運動をしたり、自然に触れたり、親しい人と会話をしたり・・・。
それらはストレス耐性を高めたり、ストレス緩和に繋がると言われていますからね。
とはいえ、重い症状の人がいきなり外に出ろ！というのは難しいでしょうし、今回の論文もあくまで
軽度のうつ病や抑うつ状態
に効果があるだろう・・・という話なので、もし本当に大変な状況の人は、しっかりと医者に相談をしましょう(；´∀｀)
ちなみに、今回は「ポケモンGO」を用いた研究でしたが、テクテク歩くことができる位置情報ゲームならば、同様の結果になるのでは？とのことなので。
それ以外の人で、「なんか疲れたな・・・」とか、「気分が落ち込んでいるな・・・」と思う人がいたら、今一度「位置情報ゲーム」を楽しんでみてはいかがでしょうか？
あとがきっくす
オレも最近、かなりの運動不足なんですよね・・・。
「ポケモンGO」などの位置情報ゲームは、確かに歩く楽しさはあるんですけれども。
でも、ポケモンが出てきたら立ち止まって、ボールを投げる・・・そして外れるというときに、ストレスが溜まる気がします(笑)
今回の論文は、あくまで「ネガティブな検索ワードが減ったから、関係するだろう」くらいでしたけれども。
他にも、詳細な研究をしているところがあるのか、ちょっと気になるところ。
歩くことはいいけれども、ゲームをするときはストレスが溜まる・・・みたいなところまで知りたい（；^ω^）